自分の感情があなた自身を表すもので その感情に振り回され、泣いたり怒ったり悲しんで、自分の至らなさに落ち込んでしまう
そんなことや 思いはありませんか？
感情は ただのリアクションで
あなた自身ではない！
あなた自身は
もっともっと奥深くに存在している事を見過ごしていませんか？
友達 家族 の間で
意見が折り合わず イライラした
なんてよくある話
例えば
友達が整形しようと思っていると言い出す
自分は いやいやそんな事しなくても！
リスクあるし！
やらない方がいいよ！
やらなくても十分素敵だよ！
という話になったとしよう(あるのか！？)
自分は相手のために必死にその行動を止めようする
でも耳を貸してもらえない
イライラは募り お互いの関係までギクシャクしてしまう、、、
「自分」は どうしてそんな危ない事するんだ！やめた方がいいのに！なぜ分かってくれないんだ！
とイライラする
という
感情という「リアクション」
ではそのリアクションの奥に何があるのか
その奥には
あなたが心配なんだよ
あなたの事を本当に大切に思っているんだよ
あなたが大好きなんだよ
という
愛だ
その愛
だけを伝えればいい
その愛が自分の奥にある事を見つけなければならない
その自分の奥の愛に気づかなければならない
愛に気づけば
感情はただのリアクションで
自分の本質ではない
私の本質は愛であると知る
感情に振り回されることなく
シンプルに
相手への愛を持った言葉で伝えられる
だから
あなたの感情というリアクションは
とてもとても大切な気づきのサインを送っているのだ
感情を否定したり捻じ曲げたり押し殺す必要は
絶対にない！
感情から見える自分に気づくための豊かさな資源をコントロールする必要もない！
その奥を見つめる作業をすれば良いだけ
だから
こんな思いを持つ
「ダメな自分」は
どこにもいない
さー
怒って泣いて悲しんで その先を見に行こう！
そこから本当の自分を探しに行こう！